PREMALA YOGA

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Suche die Stille und nimm dir

die Zeit und den Raum,

um in deine Träume und Ziele

hinzuwachsen.

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Buddha

YOGA BEDEUTET FÜR MICH

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Du begibst dich auf deine Matte und damit auf eine Reise zu deinem inneren Zuhause. Jeder Atemzug und jede achtsame Bewegung tragen dich etwas mehr zu dir Selbst. Zu diesem friedlichen, warmen inneren Ort, an dem du die Liebe für dich selbst und die Begeisterung für die Welt spüren kannst. Hier schlummern deine Intuition, deine Fähigkeiten und Potenziale. Hier schöpfst du Kraft, Inspiration und Vertrauen um die Wellen des Lebens in deinem Sinne zu nutzen.

YOGAKURSE

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HATHA YOGA

FÜR SCHWANGERE

Kinder ' s Pose

HATHA YOGA

NACH DER GEBURT

 

Paar tun Yoga-Haltung

HATHA YOGA

IM BUSINESS

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TEILNEHMERSTIMMEN

Ich war von Anfang an super begeistert von den Übungen im Schwangerenyoga und vor allem von Alexandras Weise, den Kurs zu organisieren und zu leiten! Durch ihre sehr sympathische und entspannte Art wurde jede Stunde zu einer kleinen Oase an stressigen Tagen. Das Schöne ist, dass man die Übungen sehr einfach und schnell in den Alltag integrieren kann und sie mir vor allem bei kleineren Beschwerden in der Schwangerschaft sehr geholfen haben (z.B. entlastende Übungen bei Rückenschmerzen, Atemübungen bei den ersten Übungswehen oder innerer Anspannung)! 
Die Yogasitzung bei Alexandra ist wirklich sehr schnell zu meinem Lieblingstermin in der Woche geworden

Carina K.

 
Yoga at Home

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